捕魚達人比賽心得描述：：1、搬提重物時。當搬或者提重物時，準媽媽的腰及下腹部都需要用力，這會對腹部造成壓迫，刺激子宮收縮。 2、忙碌緊張時。如果準媽媽身處忙碌而緊張的工作環境，宮縮也容易頻繁。 3、激… 1、搬提重物時。當搬或者提重物時，準媽媽的腰及下腹部都需要用力，這會對腹部造成壓迫，刺激子宮收縮。 2、忙碌緊張時。如果準媽媽身處忙碌而緊張的工作環境，宮縮也容易頻繁。 3、激烈運動后。孕期準媽媽切記不要激烈運動，否則容易引起宮縮。專家推薦適合的孕期運動有散步、瑜伽和游泳，但后兩種運動更適合在孕前就有過練習，或者在專人指導下進行。