孕晚期宮縮怎么緩解?:捕魚遊戲手遊下載
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孕晚期宮縮怎么緩解?如果孕婦較長時間的用同一個姿勢站或坐,會感到腹部一陣陣的疼痛,休息一會就好了,這就是假性宮縮。在孕婦感覺疲勞或興奮時,更容易出現假宮縮,這是臨近分娩的征兆之一,但與真正的產前有規律的宮縮又不同,它在產前2-3周內會時常出現,屬于正常現象。假性宮縮頻繁,孕婦不要自行用藥,而且服用藥物一般也不能緩解,要注意休息,特別不能刺激腹部。
真正的宮縮,通常剛開始程度較弱,出現的規律不均勻,然后會變得越來越強,有規律的宮縮,間隔時間越來越短,通常間隔2-3分鐘,持續50-60秒。
孕婦要學會放松,才能順利迎接寶寶的到來。分娩前密集的宮縮帶來的強烈疼痛,會讓孕婦身體變得僵硬。臨產前的宮縮一般要持續8個小時,孕婦過早進入緊急備戰狀態容易耗損體力,不利于生產的順利進行。
當孕婦宮縮開始時,準爸爸要提醒妻子做均勻的腹式呼吸,并隨時說一些鼓勵和安慰的話,或者可以講一些小笑話,轉移孕婦的注意力,不要讓妻子感到孤立無援。孕婦可以選擇最喜歡、最熟悉、最能引發愉快情緒的音樂,進行音樂理療,可以起到一定的鎮痛作用。孕婦也可以通過散步,轉移注意力,從而起到緩解疼痛的作用。
孕晚期宮縮怎么緩解?在宮縮陣痛間歇,孕婦要盡量進食一些易消化的食物,如牛奶、巧克力、雞蛋、面湯等,以保持充沛的體力和精力。當出現真正的宮縮時就需要找醫生,做產前準備了。