經典捕魚達人描述：：在產檢的時候，很多媽媽都會問醫生，胎兒入盆了嗎？入盆意味著即將卸貨。但入盆后多久會發生分娩呢？其實，這因人而異。 1、胎兒入盆后多久會生 入盆是分娩的前奏。臨近預產期時，胎… 在產檢的時候，很多媽媽都會問醫生，胎兒入盆了嗎？入盆意味著即將卸貨。但入盆后多久會發生分娩呢？其實，這因人而異。 1、胎兒入盆后多久會生 入盆是分娩的前奏。臨近預產期時，胎兒他會以“頭朝下、臀朝上、全身蜷縮”的姿勢，讓自己的頭部進入到媽媽的骨盆腔里，并與骨盆銜接而不浮動，為分娩做準備，而這也就是我們所說的“入盆”。 入盆后多久會生就如胎兒入盆時間一樣，因人而異。 通常情況下，胎兒會在孕36周以后到分娩前這段時間入盆，初產婦一般會比經產婦提前入盆。據統計，80%~90%的初產婦會在孕38周左右入盆， 10%~20%的初產婦要等到快生的時候才能入盆。而經產婦多在分娩發動后才開始入盆，個別準媽媽會在分娩前數天內完成入盆的過程。所以，胎兒入盆并不意味著馬上就要分娩了，而不入盆也可以順產。 2、胎兒入盆的5個變化 1.腹部形狀變化 準媽媽的肚子可能由“西瓜”變成“柚子”形狀。這是因為胎寶入盆后，所處的位置相對靠下，所以腹部的形狀也會隨著發生變化。 2.食欲變好 胎兒在入盆前，會擠壓媽媽的心、胃、肺等器官，所以準媽媽會有呼吸不順暢、沒有食欲等表現。等胎兒下行后，自然就會減輕對這些器官的壓迫，所以準媽媽的呼吸自然就順暢了、吃飯也就香啦。 3.尿頻、便秘 胎兒入盆后會增加對膀胱、直腸的壓迫，這時候準媽媽尿頻、便秘的癥狀可能會變得更嚴重。 4.小腹下墜感，陰部疼痛感 胎兒下行后，會壓迫準媽媽的骶骨和會陰部，出現下腹部墜脹感和陰部輕微壓痛感。所以，胎兒入盆后，準媽媽要盡量多休息，避免提重物，以免發生胎膜早破。 5.不規律宮縮 胎兒入盆后，會壓迫到宮頸，所以準媽媽可能會出現腹部陣陣發緊等假宮縮的癥狀，不過這種宮縮持續時間通常不足半分鐘，而且不規律，力量也比較弱。在休息之后，會明顯減輕，跟分娩時的宮縮是有本質區別的，媽媽們一定要注意區分。 這些癥狀并不是每個媽媽都會出現，有些表現明顯，有些則沒有特殊變化。所以判斷胎兒是否已經入盆，不能僅憑癥狀，還需要由產科醫生檢查后確定。 3、胎兒遲遲不入盆怎么辦？ 上面我們說過，有些準媽媽可能會在快臨產的時候才入盆，這種屬于非病理因素導致的，無需過于擔心。但準媽媽需要注意的是，胎位異常、前置胎盤、準媽媽骨盆狹窄等原因也會導致胎兒不能入盆。這時候準媽媽需要聽從醫生指導，準時產檢，做好剖腹產的準備。 如果是非病理因素導致的胎寶不能入盆，可以通過以下幾種運動方法，來幫助寶寶入盆： 1、散步 每天堅持散步30分鐘，不僅可以幫助胎兒入盆，還能幫準媽媽松弛骨盆韌帶，為分娩做準備。散步的地點最好選擇環境比較幽靜的地方，不要在馬路上散步，以免吸入汽車尾氣。 2、凱格爾運動 凱格爾運動可以增強準媽媽骨盆底的恥骨、尾骨的肌肉張力。 方法：平躺，吸氣8秒鐘，同時慢慢地從肛門盡量用力緊縮陰道，注意不要把力量分散到其它部位。然后呼氣，同時慢慢放松下來。反復重復5次即可，注意不要運動過度。 3、劃腿運動 方法：準媽媽手扶椅背，右腿固定，左腿劃圈，做完后還原到預備動作，然后換腿繼續做，早晚各做5-6次。 4、孕婦瑜伽 這項運動能松弛準媽媽腰部和骨盆的肌肉，能增加骨盆肌肉的力量以及準媽媽的體力，能為準媽媽順利分娩打下良好的基礎。 媽媽在運動的時候，應該一定是適量而行，時間不宜過長，也不宜過累。運動過程中一旦有疲憊的感覺，應該立馬停止。 如果經過上述運動后，胎兒還是不能入盆，準媽媽也不用擔心，一切順其自然就好，能順產盡量順產，不能順產也不要勉強，一切以寶寶和自己的健康為主。此外，不管入盆與否，孕晚期一旦出現破水、見紅、規律宮縮，意味著寶寶即將出來了，應及時就診。