捕魚達人賺錢心得分享描述：：很多孕媽媽在經歷宮縮的時候都想知道宮縮多久會生，那么下面跟著小編一起來了解下，這讓人生不如死的宮縮究竟會持續多久才會讓媽媽們卸貨呢？ 1、宮縮多久會生 宮縮多久會生，這個要… 很多孕媽媽在經歷宮縮的時候都想知道宮縮多久會生，那么下面跟著小編一起來了解下，這讓人生不如死的宮縮究竟會持續多久才會讓媽媽們卸貨呢？ 1、宮縮多久會生 宮縮多久會生，這個要視情況而定。因為每個孕婦的身體情況不一樣，一胎和二胎的產程也會有差別。還是要根據實際情況來看究竟要多久才會生。 宮縮是準媽媽分娩前的癥狀之一，在宮縮發生時可以對宮縮的次數、時間做記錄。如果宮縮已經變得比較規律時，并且自我感覺已臨產，可打電話給醫院。如果宮縮變得非常頻繁，差不多達到每5~6分鐘1次時，或者每次宮縮時疼痛加劇，就應該立刻去醫院待產。 一般來說，第一胎產程常常會持續在12~14小時之內，可以選擇在家先等幾小時會。可以在家中慢慢走動，感覺需要休息時就休息一下。 此外，在懷孕的最后三個月，有時準媽媽會出現假性宮縮的情況，真假宮縮對于沒有經驗的準媽媽而言比較難分辨，但假性宮縮不是臨產征兆，假性宮縮多久會生一般難以估計，如果出現見紅、破水、陣痛等任意一項一般是快要生的表現，可以到醫院待產，如果不是的話就對宮縮情況再進行觀察。 2、如何緩解宮縮不適 當準媽媽離預產期較近，而假性宮縮來得較為劇烈時，可以試試以下方法來進行緩解。 1、改變準媽媽的活動或姿勢。有時走路能減輕準媽媽的不適，有時休息能緩解假性宮縮。 2、洗個熱水澡，放松身體。 3、喝幾杯水，因為假性宮縮有時可能是由脫水引起的。 4、嘗試放松練習，或做緩慢的深呼吸。 如果準媽媽的孕期還不到37周，而宮縮已經變得頻繁有規律，或伴有疼痛，此時可能會出現早產，準媽媽應該馬上去醫院。 3、宮縮的注意事項 宮縮會給準媽媽帶來一定的疼痛，但此時不能因為痛而慌張，要冷靜下來，分析是否是真正宮縮，并特別注意早產的發生。 1、如果孕婦還沒到預產期，但在計算宮縮時發現每小時宮縮次數在10次左右，屬于宮縮頻繁，應及時去醫院，在醫生指導下服用一些抑制宮縮的藥物，以預防早產的發生。 2、宮縮時發生一定要注意休息。如果是正常的宮縮現象，準媽媽不需要太緊張，只要計算好宮縮頻率，心中有數就可以。 3、如果宮縮的同時孕婦感覺疼痛，還出現流血、流水的情況，就應考慮到早產的可能了。如果準媽媽懷孕還不滿37周，在1小時之內出現4次或4次以上的宮縮，也應該馬上去醫院檢查。 4、宮縮對胎兒的影響 真性宮縮是胎兒出生的主要征兆，一般對胎兒不會產生不良影響。 假性宮縮是孕期常見的癥狀，一般也對胎兒無礙，但如果太頻繁可能會引起寶寶缺氧或者早產。此時要找到宮縮頻繁的原因，并看看是否引起胎盤供血不足，因為頻繁宮縮會導致胎兒發育遲緩，嚴重者甚至可能會導致胎兒死亡。 如果宮縮情況出現異常，準媽媽應及時就醫觀察胎兒情況。并咨詢醫生意見，決定是否進行保胎或采取其他措施。 5、出現假性宮縮怎么辦 1、注意休息 出現假性宮縮后應立即停止正在做的事情臥床休息，注意要采取左側臥位的姿勢。如果宮縮不是很頻繁，疼痛感也沒有非常強烈，那么只需注意休息癥狀便能緩解。不要做長時間的、劇烈的運動，不然子宮可能再次發出抗議的“信號”。在休息的同時，孕婦要時刻觀察自己的身體狀況，如果出現見紅等早產現象要及時去醫院救治。 2、注意補充水分 肌肉細胞脫水后可能會出現短暫的收縮現象，所以，輕微的脫水癥也有可能是假性宮縮的誘因。 3、改變姿勢 懷孕晚期，長期保持一個姿勢不僅容易導致下肢水腫，還會引起子宮肌肉不規則收縮。如果孕婦出現的是假性宮縮，那么在變換姿勢后，這種癥狀會逐漸減輕。可以站起來散散步，或者是靠著沙發聽一會歌，總之要找一個更加舒服的姿勢。 4、注意防寒保暖 我們應該都有過感到寒冷時打寒顫的經歷，這是因為肌肉抽搐會產生熱量，身體接受到寒冷的信號后肌肉會不自主地抽動，孕婦亦是如此。懷孕后尤其要注意腹 5、調整呼吸和心情 孕婦遇到假性宮縮時，可能會因為緊張而導致呼吸急促，此時應當立刻調整呼吸，放松心情。均勻、緩慢的深呼吸有助于全身肌肉的放松，不管是不是假性宮縮都能管用。另外，好心情也是孕婦的良藥，煩躁、不安、恐懼等心理反而有可能加重假性宮縮癥狀。